大集合wat練習

「かみいち」があるから自転車乗っても良いよの許可貰う。
久々に皆と乗れる！

朝は5時過ぎに目が覚めて万全。

会社に野暮用があったので、先に行って済まそうかな〜と自転車をだす。
あ、そういえばフロントディレーラーがすこぶる調子悪かったのを思い出して調整し始める。

悪戦苦闘一時間。。
マニュアル通りにやれば良い子だったと思ったがなぁ…

なんとか実用に耐えれるレベルにして出陣。

集合場所のセブンイレブンを大きく通り過ぎてから、通り過ぎたことを自覚。
考え事をしていたせいと言い訳したいが、頭が狂っているだけ。

大磯でウロウロしてるとミヤザキさんも間違えて現れたw

1年ぶりの邂逅で嬉しい。

海外で仕事をし始めたミヤザキさんに海外出張とか超怖いっす、と相談したのが1年前。
間もなく海外に行くことになる最近の慌しさに共感を貰う。
しかし自転車始めてこういう先輩にたくさん出会えたことが、どれだけ良かったか。計り知れないな。

しばらくして、本隊と合流。
大勢が現れ驚く。今日は盛り上がる。

2〜3年前に一緒に走ったナイトウくんや、2ヶ月ほど見なかっただけで、ものすごく引き締まったワキくんも。

5分インターバルでチームに分かれてスタート。アクティビティの高いヤンチャさんは後半で。

おしとやかな僕は2番目に出させてもらう。

キムラくんにミヤザキさんとキクチさん。
キクチさんには前回いこいの村先の坂で千切られた。ライバル。

キムラくんを少しは楽しませようと少し力入れて引く。
神大前までの坂で結構引くも全員楽しそうについてくる。流石。
ミヤザキさんが前に出ると毎度ツライので警戒。

ゴルフ場の坂でキムラくんにブチ抜かれる。全くもって追う気がしないほどに。

待ってもらってランデブーする。

震生湖までは最期の力振り絞って引こうと考え頑張る。

中井の登り口でミツハシさんをゲット。うわー！とネタ的に駆け抜けて抜かす。

震生湖頂点までは丁度全力で踏み切れる坂だったはず。
しかし、2段残すところで力尽き、キム坊にブチ抜かれる。

渋沢の農道はくるくる回そうと思ったが、キムさん気を遣い過ぎているのか、ペースが遅い。住宅地の坂で前に出て引き倒してみることに。

今出せる力を振り絞って走る。途中情けないくらいに蛇行しながら。

降りも遅く無様な感じだったけど、キムさんの先輩に花持たせるアシストで気持ちよくゴール。

集まった仲間たちと、立ち話に花咲かせる。
女子でもなくこんなに長く立ち話できるのが自転車乗りの醍醐味と言うべきでしょうかね。

 　距離：　　　　　　48.92 km

　時間：　　　　　　1hr47min

　平均速度：　　　27.2 km/h

　獲得標高：　　　609 m

　消費カロリー：　1,174 kcal

　平均心拍：　　　- bpm
　平均パワー：　　182 W

　NP：　　　　　　　 231 W

　MAP（20min）：　 238 W　
　CP：　　　　　　　 229 W

やっぱ震生湖で最速だった2013年は走ってな…。

終わってるのかも知れない…

早起き。

足柄峠に行ってWat錬の待ち合わせ場所だけ現れて帰る予定。
しかし、意外と夜が明けないのと、Raphaのウェアが行方不明というトラブルに遭い出発遅れる。

先週引き足を意識することでの調子の良さを感じたので、勇んで出撃。
ふとん屋から引きまくりで快調に登る。

おお、楽だ。
全然、乳酸が溜まらない。大腿四頭筋が悲鳴をあげない。

勾配が緩めば加速できる。おお、これは以前の感覚が戻ってきた！
と。

登ってる最中は、ペダリングの意識だけでタイムがコレだけ縮むのだと、この日記に書く内容を考えて走る始末。ウキウキしてた。

エイ！とスパートしてラップボタンを押しての失望…。
自己ベスト37分のところ、44分…。

時計を見れば7時過ぎ。失意と共にWat錬合流の気概もなくなり家路に。

交差点で前輪が妙に鳴いて、家に着くとブカブカに空気が抜けてる。
まったく磨り減ってないコンチのチューブラー1万円なり。糞う。


ああ、釣りに行こう！と、悔しさ紛れに家族に提案。通る。

自転車並みにつぎ込んだ趣味道具を引っ張り出し米神堤防に向かう。
（いまWebで調べたらエギングNGだと。仲良くカゴのヒトと混じってアオリ釣ったけどな～）

すると予想以上に時化ててとても2歳児5歳児のファミリーフィッシングじゃない模様。

早川に逃げる。すると、逃げた人が大量に居たのか、スゴイ様相。大賑わい。こんな漁場みたことない。

車を駐車場に着けて目の前の漁港内を覗くと魚が群れてて、早速サビキを投入。
なんてことない、群れはボラで、何も反応なし。

周りは、アミエビを付けて小鰯狙い。そこまで小さい針はないし、困ったときのブラクリを投入。

ガガッ！とあたりが来てオオ！と引き上げればゴンズイ様。あまりの大きさに目を疑うと、周囲から「触っちゃだめよ！」の声。ゴンズイの毒針の位置を頭に叩き込んでおけば美味しい味噌汁にできたのに…。まったくもって自信がないので捨てた。

結局4匹良型のゴンズイ釣ってその場は断念。

ちと場所を変える。

エギングやら何やらと色々やるが、反応なし。
背中で、チビどもが楽しそう。嫁さんは詰まらなそうだけれども、たまに釣りに燃えたりしてる。

結局ブラクリに戻って遊ぶと、ビックリするくらい小さいカサゴを、確実なアワセで釣り上げる。自分の腕に驚くくらいのミニサイズ。。

ひとつ型を上げるも、打ち止め。

サイズアップ！ｗ

せっかく早川に来たのだからと観光客向け海鮮食べ放題へ。貝が嫌いになるほど喰った…

楽しかった。自転車⇒釣りの休日をパターンにしよう。

　距離：　　　　　　37.06 km

　時間：　　　　　　1hr45min

　平均速度：　　　21.1 km/h

　獲得標高：　　　814 m

　消費カロリー：　1,018 kcal

　平均心拍：　　　139 bpm
　平均パワー：　　162 W

　NP：　　　　　　　 216 W

　MAP（20min）：　 254 W　
　CP：　　　　　　　 249 W

まだ始まっちゃいねーよ。

なんだかんだと仕事のせい、家族のせいと、乗れる癖に酒の飲み過ぎで寝坊して乗れなかっただけの自己嫌悪生活。

今週は土曜日は運動会で、日曜日は出勤。

出勤前に面と向かってワガママ言わずに勝手に家を飛び出て乗る。

富水のツタヤに借りたもん返して、農道に乗る。
暴走防止のガタガタに辟易しながら、ブルブルと小娘モードで。

ちとした坂で乳酸が出て帰りたくなる。
なんだかんだ興に乗れずに足柄峠道に出る。

踏めば乳酸。
平坦路で休憩。

平坦路で心拍上げれるだけ上げてのヒルクライムアスリート。

まったくできない。つまらない。

地獄の万葉うどん。

そこで、入門当時、下手に引きすぎてフクラハギを攣りに攣らせて反省した引き脚に意識してみる。
ロードバイクの科学だかに乗ってたVの字ペダリング。

なんてことでしょう。大腿四頭筋の乳酸が霧散するのでした。

ようやく心拍に負荷が回ってきて、欲しかったアドレナリンを脳みそから頂戴できた。

たいした進歩どころの話ではないのだけれども、こうやって楽しむものでした自転車は。
よかったよかった。次のライドの楽しみができた。

　距離：　　　　　　46.15 km

　時間：　　　　　　2hr09min

　平均速度：　　　21.4 km/h

　獲得標高：　　　1,103 m

　消費カロリー：　1,284 kcal

　平均心拍：　　　144 bpm
　平均パワー：　　165 W

　NP：　　　　　　　 213 W

　MAP（20min）：　 247 W　

　CP：　　　　　　　 243 W