2012年6月30日土曜日

家族サービスと修善寺CSCクリテリウム

今日は 修善寺CSCクリテリウム2012年度第3戦
(もうリザルト出てる!)

去年から何度か参加させてもらっているイベントです。

そうです。貴重なおんもでの走行です!
で、平坦基調のコースをひたすらグルグル廻るということで、
パワー計測にも打って付け。

5月12日のクラス2出走で、第2ステージで4位に入り、今日はクラス1での出走。
600 mの周回コースを、40周…
クラス2の20周で死にかけたのに、40周とは。。


そして、きょうのポイントは家族が来ており、家族サービスを兼ねること!


遊園地みたいで楽しめるし、
キッズたちもそれはそれはカワイイレースを展開するから楽しみだし、
カンタも広大な道路でGAIANTのキック自転車に楽しんで乗るはずと説得し。
強制連行。

分かってました。
一度コースに降りると、遊園地側に行くのが超大変なことを。

でも、たくさんの自転車とグルグル回るレーサーたちを見れば、
カンタのテンションも上がり、嫁ちゃんの機嫌も↑という甘い妄想を抱いてました。

とりあえず、昼飯として山伏峠登り口の旅館付属の食堂的なお店で、
まご茶を嫁ちゃんに喰らわせました。
僕はカンタに火を通したモノを喰わせるべきとの指示で、地味な焼き魚定食。。

景色の良い席で、まあまあの美味で、まず機嫌↑。よかった。

さて、CSCに着いて、コースに向けて歩き出すと…

「遠い」
「坂とかあり得ない」
「暑い」



まあ、ちょうどキッズレースが始まったところに間に合い、
「超カワイイ」とテンションを上げていただき。

「で、あんたはいつ走るの?」

ドキリ。
「16時近くかな…?」

いまから2〜3時間ある事実を初めて聞き、「また騙された」と。。


結局あの激坂を何度も往復していただき、
CSC全体を完全にカンタにご紹介してもらいました(感謝)。


仲間っちが、今日新調されたピンクのチームジャージで登場。
目立つ!かっこいい!

うちのボスがクラス2で出走。
余裕の走りで流してる気がするんだよな〜。
せめて周回賞をとってもらいたい!とれる!

でクラス1のスタート。うちからは3人。

レース状況は割愛ですが、
「こんなキツい顔をして走るひと見たこと無い」
と、評される走りをしてしまいました。40周はマジつらいっすよ。

で、楽しみなパワーデータ。


いやあ、心が折れた瞬間がHeartRateでバッチリわかりますねぇ。
…情けない。

若干の下りで足を止める箇所があるのでFTPになるか微妙な感じですが、
20分のmaxAve.は、254wでした。
「低!」ですね。


まあ、このクリテは自分の実力を試すのに、最良の試金石ですね。



そして、クリテでボロボロになった僕に、
嫁ちゃんが「私の方がカンタの相手で疲れたよ。」と。
平謝りです。

で、帰りの車中で今日の育児の活躍について褒めたたえ、
自分の不甲斐なさを自嘲し、
とにかく、食い物でごまかそうと、
135で真鶴の先の「主屋(だったけかな?)」に入る。

なんの事前情報もなく、飛び込みなのでかなり心配。

禁煙のお座敷に案内され(これがきっと高いポイント!)、
嫁ちゃんがまご茶(昼/夜レンチャン!)、
また、火を通せと命令され僕はミックスフライを注文。

味は凡かも知れませんが、店主の人の良さと、
実家のようなくつろぎ感が最高。呑みにいきてぇ。
嫁ちゃんも大満足でした。

おかげさまで、少なくとも今日6月30日は、うちら家族の良き日となりました。
でももうクリテには付き合ってくれねぇだろな…

2012年6月29日金曜日

初ローラー台

精神的に余裕がないと(早くおうちに帰れないと)、ローラー台に乗れないと。

今日は、おんもの明るい19時帰り。

カンタとひとしきりからみ、嫁ちゃんともども寝かせてローラー台へ。
満を持して。


これまで、心拍で強度を管理してました。

150bpm維持を、まあ気分次第で30分程度。
180bpm目標で、3分×3本。

さて、どれくらいワットが出ているか。
ずっと、楽しみにしておりました。


100ワット後半と、200ワット後半か…

追い込んでるときは、4倍は超えてると思ったが。。
想像してたより低いなぁ。。

3本ローラーだし、ケイデンスが高過ぎと云うのもあるのかなぁ。
次は負荷かけてやってみよう。




2012年6月26日火曜日

チューブラータイヤ選んでます

頂いたリアに合わせて、フロントENVEの購入決定。

そんでもって当然初めてのチューブラータイヤを選び出してドツボ。
何買えばいいか全然分からん。。

EDGEについてるのが、コンチのCOMPETITION。
嵌めるのが超固いらしいし。

まあ悩んだ挙げ句、最初は同じので揃えておくかなと結論しました。


パワートレーニングするに決戦的なホイールだと、
なかなか苦しい選択を迫られますな。

これからシコシコとローラーに勤しもうとしているときに、
決戦的なタイヤは付け難いし。

でも、いざおんもで走れるときにショボイタイヤじゃ寂しいし。


やっぱ、ペダルのトルク・メーターが欲しくなる…

2012年6月24日日曜日

PT、はじめます。

昨日、パワータップ付きEDGEを譲っていただくことになりまして。にわかにパワートレーニングを調べ出しました。

いや、第2子ご懐妊のこのタイミングに、よかったかも。

おんもで走るのを「ぐ」と我慢し、家でローラー台を楽しむために。


さっそく、業務用扇風機と負荷機を購入してみますかね。