早朝ローラー熱再びか？

火曜日、木曜日と跨る。

跨ると、その日のテンションが上がり心地よい。

ローラー乗らなかったから辛い日々が続いたのか？
辛いから、ローラー乗れなかったのか？

答えの出ない感覚を楽しむ、この一週間。

前者を信じて、しばらく、無理矢理にでも乗る努力を続けようかと。


一ラウンドが、二ラウンド。
二ラウンドが、二ラウンド半。

と、徐々に伸びてます。

久々に揉んでもらった。

今日は、カンタ、メイ、ヒロちゃんが近所のカフェでハロウィンパーティー。

グワシ。会場のリアクションは皆無だったらしい…

最高のクオリティなのに…

グワシ、グワシ。

去年もこの機を逃すマジ！とチャリで遠出した。
見返すと、エンドウ朝錬リニューアルの日だったんだ…
一年って超早いのね…。つい最近のことかと思ってた。
このときの走りが結構印象に残ってて、「まだ僕はコレくらいは走れる」という基準だったんだけど。。

今年は、LINEに「時間あり〼」とコメントすれば。
優しい皆さんが応答してくれて（涙）

自分のことをそんなに気にかけてくれてると思い過ぎるのも過剰ですが、
少なからず、気にかけていただき集まっていただいた思いも感じ。

涙なのです。

丹沢周回、集合場所のコンビニ。

そこに行くまでにわかったね。
ローラーで回らない脚は、実走でも全然回らない。
ちいと前なら、汗だくになるまで気持ちよく踏んでたのに。
オオクチ公園からの軽い坂すらスッと行けない。

集合の8時の15分前に行ったけども、
キクチさんとコジマさんが先にいて。

すると、キムラくん、ミツハシさんと続々に集まる。

さらに、連週の758で怪しいミズシマさんも、さらには股関節痛のカシワギさんも登場。

おしゃべりに花が咲き、このまま帰ろうかという勢い。
変わらないこの感じ。カンタの陣痛連絡も、この場所で、このおしゃべり中に来た。

いざ出陣。

ゆったりと、のんびりペースで246の旧道に入る。
もしかしたら、僕に気を使ってるのかも知らんと思い、
前に出て引いてみる。

30km/h前後で踏めた区間を、30km/hに達せずに失速して信号に。
振り向けば皆さん涼しいお顔。
辛そうな顔に出来た区間なんだけどなぁ～

まあ、この走りで軽いスターターになり、
普通にみんなのエンジンが掛かったようで、
付いていくのが精一杯の速度に。

ケツに付けば休めた道。
今じゃケツに付いてもギリギリ感。

自分が皆をイジめてた、
トルクを上げて速度を落とさなかった小さな坂で、
死にそうになる。。

丹沢湖の坂で前に出るために、ツキイチを決め込む。
でも、ドラフティングの「楽」を全然感じない。
不思議な感覚。

坂で何とか前に出てみると、ビックリするほどの減速感。
乳酸での限界でもない。
心拍の限界でもない。

とにかく力が入らない。

蛇行。

この坂で蛇行はなかったなぁ。

あっという間にミズシマさん、キムラくんにかわされ、
コジマさんもサッと抜かれ。

遠くに見えるミズシマさんとキムラくんバトル。

羨ましいね！

その後の周回練習。
ミズシマさんが延々と引く。

僕の落ちた分もあるけれども、
このミズシマさんの上げっぷりは、もう到達できないレベルだと感服。

登り坂のスプリントポイントで頑張ってみようと思ったけど、
ミツハシさんの刺す速度にまったく反応できず！

強いなみんな。練習してるな～。

降りは怖いので、ほぼ勝負捨てて走るも、
あまりに離されて一人ぼっちに。

一緒に降りは怖いからと、僕の前にいたキクチさんも、
なんだかんだで、道の駅を過ぎたころには皆と合流している。
遠めに見て、かなりの速度でブリッジしたのが分かり、すごいなぁと。

僕は、股関節が痛くて流してたカシワギさんに引っ張ってもらうことに。

酒屋手前など引いてみたけど、もうなんというか降り基調でも蛇行する感じ。

山北駅過ぎでの直線でスプリントを掛けるとのことで、
何とかカシワギさんが僕を運んでくれた。

その先で驚愕の光景が。
これまでずっと引き続けてたミズシマさんがさらに強烈なリードアウト。

前を走ってたキクチさんの尻がジリジリと遠ざかる。
なんだこりゃ～。

丹沢湖の降りを目一杯走って、なぜ皆この元気が残ってる？？

すげーレベルアップしてたんだなぁ～

キムラくんがそこからしっかり加速してミツハシさんにピタリと付く。
コジマさんも負けてない。しっかり脚が残ってる。昨日も100km近く走ったというのに。

いやはや、大いに絶望と刺激を貰いました。

並んだね！

洒落てるね！

開成店に顔を出せば、コウタくんに「…あれ？珍しい…」と。
しかしエンドウ商会繁盛してて、うれしい限り。

ご飯、平盛り、潰しすぎ。

ご飯が噴火して溶岩ダラダラの中華丼。

お昼までご一緒でき、万福で満腹に。
また、皆さん、ご一緒よろしくお願いします！！
チャリはひとりじゃ詰まらないっす！


と、おうちに戻ると雨が。
さすが晴れ男と喜ぶも、車がない、鍵がない…。

待てども待てども帰って来ず、連絡もなく。

もう一度、跨る。

地震に悩まされる前に存分に楽しもう、国府津松田断層

右も左も20％越えの魅力的なY字路

大磯丘陵に入り、農道探索を。
激坂にヒイヒイ言って登ると楽しい道と景色が。

抜けられない道ばかりなんだけども、
ここでギリギリ抜けられる道を見つけられたら楽しいな～と思う。
今日は、小田原水道の中河原配水池の手のひらの中で弄ばれただけだったけれども。

また、ひとり遊びのネタを見つけたな。
こんなことやってると、衰えるのだけれども…

　距離：　　　　　　70.29 km

　時間：　　　　　　5hr8min

　平均速度：　　　13.7 km/h

　獲得標高：　　　672 m

　消費カロリー：　1,696 kcal

　平均心拍：　　　124 bpm

　平均パワー：　　132 W

　NP：　　　　　　　 200 W

　MAP（20min）：　 231 W　

　CP：　　　　　　　 223 W

早朝ローラーとズーラシア

先週、ワカサギ釣りに行くだ、やっぱり動物園だと、
家族会議が炎上したので、今週土曜日は全身全霊傾けての早朝動物園モード。

しかし、来週は清水町ゆうすいクリテリウム。
少しでも乗らないと死ぬと思い、5時に起きてローラーに跨ってみる。

回せない。

こんなに回せないの！？と驚愕するほどに回せない。

先週、「ローラーやる」と誓ったのに、結局何もやらなかった一週間。

仕事のせい、育児のせい、とローラーを逃げてるのか、
ローラーがやりたくないから、仕事、育児に逃げてるのか？ｗ

一番健全なのは、仕事のストレスをローラーで解消しての、
仕事は集中バリバリで早々に家に帰ること。がんばりませう。

しかし、脚は回らない、汗も出てないのに。

250Wの8分間と300W超の3分間。
4本目指して、3本でヘタって悔やんだ過去。

今じゃ、250Wの8分の1本が至難の業。

ガタガタと回したけれども、
心臓がバクリバクリと変な動きをしたことに言い訳を見出し、
自転車から降りる。

※※

ズーラシアへGO。

オカピ。角がカワイイね。

小さいね、メイちゃん。軽くて楽チン。

チンパン。

動物に大した興味のないカンタには、所々挟まれる遊具のリズムがマッチして。
実は動物の少ないズーラシア。家族連れで周るには楽かも。良い感じです。
見所が多すぎると、それはそれで大変なんで。

オカピバス。

飽きたころには、オカピバスでUターン。



かなり快適な家族日帰り旅行となって、楽しい楽しい。

さて、明日は久々のWeekend Runメンバーでの楽しい丹沢周回練習。

半月ぶりにおんもに出ようとして、2ヶ月ぶりのローラー台。

10月10日に、ここのところの多忙にケリが着くはずだったのに、
10月11日から床に臥せることに…。

辛かった…。

子どもたちが、一週間ほど高熱に苦しんでて、それが治ったと思いきやこちらに来た。。

11日は、ノド・咳の症状があれど、熱はなく、寝れば治るかな？と一日惰眠を貪る感じで過ごす。
12日も皆が富士山一周を楽しんでいるのに、惰眠を続ける。

すると、午後から高熱が。オゼックスが著効したチビどもとバトンタッチするかのように、重症化した。

大人の高熱はうなされかたが、半端じゃない…。
筋肉痛も酷い。ハムストに激痛というか、鈍痛というか、とにかく居ても立ってもいられない痛みが。

細菌を殺すには、うんと熱を出して寝るのが一番。
寝るには身体を分散させて広く世界に身体を晒すことで、細菌は死ぬ。
ああ、でも身体を晒せば、思考も晒すことになり、仕事の秘密事項を世に公開することになる…
あれ？寝るってどういうことだったっけ…？？

こんな感じに頭が完全におかしくなって、一時間も眠りにつけない。
とにかく、休む間もなく、ず～っと仕事に関わることが頭をグルグルと巡る。酷く辛い。

これを13日の晩もつづけて、14日の出勤は完全に諦めて病院に行くことに。

子ども達にオゼックスが著効したというと、何故か「子どもの薬ですから、おとなにはコレを」と、クラビットが処方される。？？。オゼックスくれよ。

一年ほど前に同じような感染症になったときは、クラリスを渡され一瞬で効いて、服薬後2時間で回復したから、そんな効きを期待する。

でも全然効かない。一時は会社2連休を覚悟する。
効いて来たのは、夜7時過ぎ。
熱が下がると俄然楽になる。

体調が変(汗が吹き出る、視界が黄色く見える、顔左半分の歯・鼻・眼に刺激があるなど)だけれども、熱も低く乗り切る。

金曜日、呑み会。気持ちよく沢山呑んで、帰りの道中で独り転ぶ。
右手の掌を怪我して、まあ軽症なんだけど、血まみれになって帰る。。

そして、土曜日。
半月ぶり以上のブランクを空けてのおんもラン。
家族でワカサギ釣りを計画している山中湖でも下見がてら行ってやるか！と思ったが、
結局寝坊してしまい、レイクウッドあたりを目指すことに。

いざ、走り出して手のひらの傷がそんなに浅くはなく、まったくもって楽しめるような痛みじゃなかったので、断念してUターン。

さすがに収まらないので、ローラー台に乗る。

250W以下で8分アップして、250Wで8分300W超で4分やるのがいつものセットだったけども、
最初のアップ～250Wがキツ過ぎて、そこで断念。

何度も宣言してるけれども、マメにローラー乗るぞ…