丹沢湖練習

気候だけは幸せだった札幌帰り。丹沢湖への練習に参加。

曽我にまわって梅ソーダで朝食。

どんな風に走れるかも分からず、緊張して皆に付いて行く。

途中会社の前を通って、お腹が痛くなったりｗ

好みのルートの内山へわがままで曲がらせてもらう。

丹沢湖入り口までぐんぐん牽いてもらって、最後登りでダメもとで踏む。

最初の坂を抜けて死ぬんだろうなぁと、乗ってるといつもの乳酸が顔を出さないので、踏み続ける。

ひさびさの参加ということで、花を持たせてもらう。

ツートーンの丹沢湖

ステアリングが不調だったのだけど、鈍い僕にもハッキリ分かるくらいに走行に支障が。

自転車を蝕む自分の汗が憎い。見てもらいたかったけど、ショップも１２時開店で断念。

８月半ばまでお預けになりそう。今触ってみたら、もう、完全固着に近い感じになってる。

しばらくマラソンか、シクロ車で林道だな。

カンタ相撲

地元の神社でのお相撲大会。

不甲斐なく負けた去年のリベンジだったけど、近所の一歳上のあばれん坊が対戦相手に。

力負け。頑張れ息子よ。

アクティビティが上がってきた我が家。嫁さん、始動。

すごい肉塊を入手して焼く。

ぶらーん

　距離：　　　　　　65.96 km

　時間：　　　　　　2hr22min

　平均速度：　　　27.9 km/h

　獲得標高：　　　529 m

　消費カロリー：　1,422 kcal

　平均心拍：　　　141 bpm
　平均パワー：　　167 W

　NP：　　　　　　　 218 W

　MAP（20min）：　 229 W　

　CP：　　　　　　　 230 W