グルグル宮が瀬

昨晩はロードビギナーふたりを招いて家呑み。

深酔いしたのはおいらだけで、

ひとりペラペラ楽しそうにしていたのでした。

買った500ｍLの4本とチューハイ1本をひとりで呑んでしまい、

結局リビングで死体となり。リビングデッド。

生き返った時間は４時半。いかんいかん。

ミズシマさんとの約束の時間は6時。

シャワー浴びて、ウェアを準備して、空気入れてと。

まだ5時40分。余裕だなとホイール外してバックに入れて。

今日はDuraC24で転がそう。

あ、いかん。ブレーキシュー換えなきゃ…

俄然あせる。

大汗かきながら何とか完了したところで、ミズシマさんお迎え。

毎度ありがとうございます。。

今日のメンバーは、

ミズシマさん、カワグチさん、ミヤザキさん、ハラグチくん、

そして、岩手から戻ってきたテルイさん！

テルイさんは　「乗ってない」「5ｋｇ太った」　とのこと。

確かに太ったような感じで…

この言葉を信じて、痛い目みることに。

テルイさんのアタック気味のローテーションがまったくもって健在。

必死でしがみつきました。

「乗ってない」は絶対ウソだなぁ。。

どうもテルイさんは火をつけるようで、

ミズシマさんもハラグチくんも踏みまくりモードへ。

おかげさまでおいらも踏み倒せました。

やっぱペース走よりこういうヤンチャな走りが楽しいね。

　距離：　　　　72.72 km
　時間：　　　　2時間47分
　平均速度：　　26.1 km/h
　獲得標高：　　1016 m 
　消費カロリー：1,133 kcal
　平均心拍：　　- bpm(一時不調)
　平均パワー：　191 W
　NP：　　　　　243 W 
　MAP(20min):  　232 W  

終了後は服部牧場でジェラート ＆牛乳。

牛乳美味！！

テルイさんと「自転車に乗る難しさ」について意見が合致したところで解散。

で、ミヤザキさんとミズシマさんとでランチ＠ジョリパ。

ドライバーのミズシマさんミヤザキさんに申し訳ない、

と思いながらも我慢できずにワインを3杯…

自制というものを勉強すべき

充実のおんもランでした。