夜ローラー。

生活のリズムが夜ローラー型になっている。

どうやっても朝には起きれない…。

目は滲みて開かないし、頭もしびれる。

150bpm狙いで始めて8分維持。

で、170bpm狙いの3分間のインターバル。

3セット目に黄泉が見えたので完了。

ガンガン心拍が上がるのだけど、全然スピードが出ない。

これは暑さのせいなのか、夜という時間のせいなのか。

PowerTapつけてたときのトレーニング（5月22日）との比較。

心拍を最初から上げてるのでオーバーペースになっているのかな。

とはいえ、こんなペースでヘタれてもダメだとは思います。

ただ本当に倒れそうになるので、明日からの1本目は140bpm狙いにしよう。