早朝ローラー。

5時過ぎに起床して、こっそりおんもに出る計画。

寝坊。

ずっと会社の夢を見てた。

7時起床になり、

まだうちのメンバーが誰も起きてないので、

ローラーやることに。

回る回る、脚が気持ちよく回る。

ということで、いつものセットを良い感じで完了。

8分のL4走は250Wをキープでき、3分のL5走も300Wをずっと超えて。

終わった後もそんなに一杯一杯にならずに。

身体の節々が痛くなる妙な時期を抜けたら、

爽快に生まれ変わった感じです。

首筋はまだ違和感があるのだけれども。

そして、今日左膝にかすかな違和感を感じちゃったのだけれども…。

膝に違和感は人生初だから、ちょいと心配。。