早朝ローラー。

かなりのレスト明けの気がする早朝ローラー。

本日負荷装置のメモリひとつ上げてのトライ。

重い。けども脚は廻る。

8分250W狙い。

クリア。

3分300W超狙い。

クリア。

2セットクリア。

そして心拍が心拍が持たずに3セット目8分耐久から断念。

3分300W超は4セットこなしたが。

170bpm超。

ひさびさに筋力ではなく心肺でセーブ。

意識飛ばしの落車がギリギリ迫ったので。

心拍すげーぜ。

乱れたが充実。一日、火照ったよ。

この調子を1年持続。そうすれば強くなるはず、と思ったけど。どうでしょうか。