早朝ローラー。

早朝ローラー。
最近の睡眠リズムが4時頃からボンヤリ起きてしまう感じなので、何とか布団から出られる。
身体はローラーやりたくないよと拒否するけども。

２５０Ｗ×８分
３２０Ｗ×３分
２５０Ｗ×８分
で、
もがき30秒を２本やってお腹いっぱい。

やれば毒気が抜けるローラー台。