３連休おんもラン！２日目

実家に帰った家族のもとに、無駄に遠回りで向かう。

この無駄が楽しみで、楽しみで。

ヤビツ～宮ヶ瀬～道志みち～山中湖～富士ヶ嶺～富士宮の160km。

ロングライドを滅法苦手としており（特に得意分野もないけど…）、
自分にとってはかなりの挑戦。

作戦。
①　水をたくさん飲む。
②　栄養補給を怠らない。
③　無駄な脚を使わない。


また、今日の楽しみは、フロントEnve1.65での初ライド。

朝5時に勇んで起きてまず出鼻くじいたのが、突然の雨…
リアのパワータップが心配。

しかし、「曇り」という天気予報と自分の晴れ男っぷりを信じ、出陣。
結果ゴールまで降られませんでしたね。さすがの晴れ男。

とにかくパワーとにらめっこして、230Wを超えないように超えないように注意しました。
ちょっとした坂道があると、踏んでしまうバカな癖があるので。

結果ヤビツは220Wで目論見どおり。44分。ベストタイムから2分ほど遅め。
よしよし、これでいいのだ。

ガレガレの裏ヤビツを下り、
道志みちを230Wを超えないように…

いえいえ、道志みちのアップダウンにやられて、とてもそんなパワーは出ません。

結果Ave.180Wで峠の頂上に。まだまだやねぇ。
でも、こまめに栄養補給しているおかげで、いつもの「悲しい気持ち」は出てきません。

山中湖から河口湖までのわずかな平坦区間が至福のとき。
初めてディープリムの効果を実感。
これは、伸びる！た、楽しい。

でも、この力が発揮されるのは、ほんのわずかな区間だけ。
でもその「わずか」で充分。見た目と、踏み込んだときの音でお釣りが出る。

富士ヶ嶺を超え、最後の下りに。
この荒れた梅雨空。風がかなりの強さでした。

でも、インペリアーレの直進安定性の良さなのか、
横風にあおられても「こんなもんか」と。

カーブで身体を寝かせたときに、
フワっと持ち上がるような感覚も楽しめるし。

と、油断・慢心していたところで、
カーブの入り口がちょうど林の切れ目で、
草原に吹き荒れる横風に当たってしまい。

フワ、スー、トンと、前輪が浮いて横にすべってしまい。。

う～ん、怖い。
傍からみたら、そんな派手な動きではなかったと思うけど、
超ビビって、以降腰抜けダウンヒルになりました…

なんだかんだで、6時間半走ることができ、もう満足でしたね。
作戦①も4.5リットル飲んで、おしっこゼロ回という結果で、大成功（？）。

　距離：　　　　　160．23km
　時間：　　　　　6時間26分
　平均速度：　　24.9 km/h
　獲得標高：　　2498m
　カロリー：　　　2991kcal
　平均心拍：　　143bpm
　平均パワー：　189W
　NP：　　　　　　199W