早朝ローラー。

昨晩思い立ったように21時にＴＳＵＴＡＹＡに行って、
DVDを借りちゃって。新作・準新作が4枚で1000円か。

3枚持っていったら、もう1枚借りた方がお安くなりますよ、と言われて。
まったく興味のないAKB48なんだけども、
観ると人生変わるとの評判を聞いてた「Documentary of AKB48」を追加。


夜更かし。
「サイタマノラッパー・ロードサイドの逃亡者」を観賞。
傑作でした。


寝坊しちゃうかな？と思ってたけど、今朝は調子よく起床。


体重70.5kg

やっぱり全然絞れてない。
DVD観ながらワイン呑んで、さきいか一袋開けたもんな…

いつもよりリアを2枚ほど重めにして転がす。

50-17TでL4、50-15TでL5。

ケイデンスがいつもの-10rpmくらい。

出力一緒でも、回転低い方がなんとなく疲労感が高いな。