早朝ローラー。

やる気しねぇ～。と言いながら回し始める。

L4で脚が重し。

このダルい感覚は何だろう？

確かに昨日会社の階段を2フロア分上っただけで、
乳酸がブワっと出たし。

やはり疲労がジワジワ溜まっているのかな？

オーバーワークってほどのメニューではないとは思うのだが…
こういう場合は休んだ方がいいのかな？
維持した方がよいのかな？

なんだかんだ思いつつ、段々盛り上がって4本目のL5-3分では320W(ave.)を出す。

これが、結構楽に出せたりもする。

身体の調子がよいのか悪いのか、よくわからないのです。

おんもで確かめたいなぁ。

コンコールライトから拝借中のアリオネにして、

ずいぶんとお尻（尿道）が楽になったけど、まだ痛い。

（L4が後半ガタつくのは、痛み対策のダンシングのせい）

痛くなるときは上体が反ってしまって、

尿道（キンタマ）に負荷が掛かってる感じ。

キンタマが痛くないポジションがフォーム的にも良いはず。

明日からもっと気をつけよう。

体重70.15kg。

ボーナス出ちゃった祝いで昨晩焼肉をたらふく食べたのに、

この体重はうれしい。

あ、カンタはもっと食べてたけど、おなか大丈夫かな？

ジョッキのオレンジジュース飲み干してたし…

今日は忘年会。調子に乗らず自制しなければ…。