富士宮秋祭りだからおんもラン

来週の西湖レースの予習をするために
西湖までは軽めで行こうと籠坂峠経由で。

外に出ると寒いっ！
少し走り込むと暑い(-""-;)

本当に温度管理が難しい季節。

ノンビリペースで走って、

須走ICからの籠坂峠だけは100%で行こうとしたけど、
全然パワーが出ない。

正直脚が切れてる。
籠坂までこんな感きつじ初めてかも。

須走ICの入り口から峠までちょうど20分。

もがくつもりで走って平均パワーが237W…

平均心拍が174bpmだから心拍もかなり上がっちゃってる。

ヒィ、ヒィ…

こりゃ、マジで弱ってる気がする。。

鳴沢までの緩斜面で、完全に脚が売り切れ。

西湖に入ってひとりグルグルするはずだったけど、

そんな力はどこにも残っておらず。

何でこんなにも売り切れるのが早いんだろう…

籠坂までの道で、磨り減ってたんだろう。。

約1時間30分の道のりを平均222W155bpm。

決して無茶な負荷だとは思えないけど…

しょげても仕方がないので、

あきらめて富士宮まではノンビリサイクリング。

もう、紅葉とか楽しんじゃう。

本栖からの下り基調を堪能。

猪之頭ー富士宮線なんて天国。

道よし景色よし車なし。

　距離：　　　　　　124.9 km
　時間：　　　　　　4hr 42min
　平均速度：　　　26.6 km/h
　獲得標高：　　　1,634 m
　消費カロリー：　2,394 kcal
　平均心拍：　　　153 bpm
　平均パワー：　　200 W
　NP：　　　　　　　 218 W
　MAP（20min）：　237 W　

実家に到着するなり速攻で風呂に入って祭りへと。

上の人なんて、電線に合わせて伸び縮み。こんなの住んでた当時は知らなかった…

大量の屋台系ジャンクフードを缶チューハイで胃に流し込み

見事今日の努力をチャラにしたのでした。

最近じゃ珍しい（？）テキヤ系オンリー。150店舗くらい出てたんじゃないかな？