あしたはブドウ狩りだから、きょうLTインターバル3本。

明日走れない。だから、転がす。

と嫁ちゃんに言ったら、「だから」の意味が分からないと怒られる。


すんません。でも、転がしたいのです！


で、転がしてみるとそれはツラくてツラくて自分がやってることが判らなくなる…


でも終わってみると爽快＆ハツラツ。
だから辞められないんだよなぁ。


今日は、3本目を重めのギアで踏んでみる。

1本目2本目は100を超えるケイデンス。
3本目は85くらい。

その方が楽かと思ったら全然で、心拍もウナギ登り。


3分のところで死にそうになりアキラメようとも思ったが、
えい、と続けてみると何とか乗り切れるもの。
日々の生活との比喩を考えながらひたすら踏んだのでした。

まあ5分を超えるとなんとか軌道に乗り出し、
ペダリングを工夫したりなどもできる。

無事3本完了。

しかし、その後の耐久走でやっぱりガタガタ…。なさけなし。
4本5本は当分先だな…



耐久走1：233W
インターバル1：286W

耐久走2：235W
インターバル2：287W


耐久走3：229W
インターバル3：287W


耐久走4：216W